Sie wollten schon immer mal Intervall- oder Basenfasten? 

Bei diesem Einsteigerkurs erlernen Sie unter fachlicher Anleitung alle wesentlichen Elemente beider Formen des Fastens sowie deren gesundheitliche Bedeutung.  

Das Schöne ist, dass Sie während des Kurses keinen Nahrungsverzicht üben müssen. 

In gemeinsamer Runde beim Kochen mit vielen frischen Zutaten und genussvollem Essen werden Sie die Umstellung der Ernährung eigenständig und einprägsam praktizieren.

Selbstverständlich kommt auch die Bewegung an frischer Luft ins Spiel. Beim aktiven Wandern in der Dresdner Heide entdecken wir neue Pfade und sammeln die ersten Heil-kräuter des Jahres, die wir später verarbeiten. 

Freuen Sie sich überdies auf entspannende Momente, bei denen wir die Seele baumeln lassen, Kraft tanken und auch kreativ tätig sind.

Für die ergänzende, wirksame Unterstützung Ihrer Kur werden Sie mit der Landapothekerin spezielle Naturheilmittel besprechen, herstellen und gezielt anwenden.

Sie werden erstaunt sein, wie schnell und spürbar Ihr Körper Ihnen für diese 3 Tage danken wird. Mit einem Gefühl von Leichtigkeit, Energie und voller Tatendrang können Sie dann wieder in den Alltag starten.

Das Seminar befähigt Sie, beide Formen der bewussteren Ernährung selbstständig durch- und weiterzuführen. Damit wird auch Ihr persönliches Gewichts- oder Gesundheitsziel schon bald erreichbar.

Incl. Verpflegung, Seminarunterlagen. Empfehlungen für Unterkünfte sind auf Anfrage möglich
 

Zeiten:

• Freitag (27.03.20), 10.00 – 19.00 Uhr
• Samstag (28.03.20), 09.00 –  19.00 Uhr
• Sonntag (29.03.20), 09.00 –  16.00 Uhr

Teilnehmerzahl: 5-12

Anmeldefrist: bis eine Woche vor dem Kurs (d.h. bis 20.03.2020), Bezahlung bis 3 Tage vor dem Kurs (d.h. 24.03.2020).

Zur Anmeldung